千葉で人間関係にお悩みの方へ！自分を責めない心の整え方 | カウンセリングは千葉県八街市の生きづらさに寄り添うカウンセラー | ブログ

こんにちは。「生きづらさに寄り添うカウンセラー」です。少しずつ肌寒い日が増えてきましたが、いかがお過ごしですか？🍂

「周りの顔色ばかり気にして疲れる…」そんなお悩みはありませんか？人間関係がうまくいかないと、つい「自分が悪いんだ」と責めてしまいがちですよね。でも、相手の機嫌は相手の課題。あなたが責任を感じる必要はありませんよ。

今日からできる簡単な対処法は、「自分の感情をノートにそのまま書き出すこと」です。ネガティブな気持ちも否定せず、「そう思っているんだね」と受け止めるだけで、心がふっと軽くなります✨

一人で抱え込みすぎて辛いときは、専門家に頼ってみませんか？当カウンセリングでは、千葉の落ち着いた空間であなたのお悩みを丁寧に伺い、前向きになれるステップを一緒に見つけていきます。

少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談くださいね😊
ぜひホームページをご覧ください！