2026.11.02
毎日、忙しさや人間関係で心が疲れていませんか？
自分の機嫌を良く保つことは、心身の健康を守る大切なセルフケアです。
まずは「深呼吸をする」「好きな香りでリフレッシュする」
など、小さな心地よさを日常に取り入れてみましょう。自分の機嫌は自分でとる。そんな優しい意識が、穏やかな毎日をつくってくれます。
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生きづらさに寄り添うカウンセラー
住所：千葉県八街市富山１３１４−２３５７
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